沈涤华
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脾虚怎么调理才好
发布时间:2023-07-13
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最近去看中医,说自己脾虚,想问问脾虚怎么调理?
一般情况下,脾虚的调节需要纠正不良生活习惯和饮食规律,多吃新鲜蔬菜和适量水果,营养均衡。也可以服用一些健脾祛湿的中药,比如人参健脾丸。平时吃一些能健脾益气、促进消化的食物,如山药、扁豆、红枣、土豆、芡实、五花肉等。避免吃凉的食物,如梨、西瓜、苦瓜和香蕉。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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