姜帅
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戒烟可预防腰肌劳损吗
发布时间：2023-07-14
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戒烟不能预防腰肌劳损。但是吸烟会对心脑血管系统造成损害，所以还是要戒烟。腰肌劳损发生后，需要卧床休息，外用或口服消炎止痛药物，下床穿护腰，症状缓解后锻炼腰背肌。治疗方法如下:首先，在疼痛期间，你需要绝对卧床休息2天。第二，躺在床上可以侧身睡。侧身时，双腿弯曲，即蜷起，两腿之间垫一床被子或枕头，保持双腿水平。第三，卧床后下地时穿好腰线保护，避免二次伤害。第四，可采用热敷、按摩、理疗、外用止痛膏、口服非甾体类抗炎镇痛药物等方法缓解疼痛。第五，症状缓解后，大约一个月左右，逐渐开始腰背部肌肉的锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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