刘爱华
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轻度社交恐惧症怎么治疗
发布时间：2023-07-09
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我一直害怕和别人交流。医生说是轻度社交恐惧症，想问一下轻度社交恐惧症怎么治疗？
轻度社交恐惧症可以通过以下方式治疗:1。患者可以每天给自己一些心理暗示，鼓励自己。2.当有事发生时，患者可以多和朋友倾诉，适当发泄情绪，放松自己。3.患者可以先尝试和少部分人交流，然后慢慢增加接触的次数，学会敞开心扉与人相处。4.患者也可以通过适当的机会和陌生人交谈，慢慢锻炼自己。如果患者病情没有好转，需要及时去医院治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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