潘永源
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半夜脚抽筋怎么回事
发布时间：2023-07-31
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这两天半夜会突然惊醒，因为脚突然抽筋。半夜腿抽筋是怎么回事？
众所周知，半夜抽筋大多是缺钙引起的。很多人口服补钙，相当一部分人的症状可以得到缓解。这种情况在老年人中最为常见。半夜抽筋不仅仅是缺钙。对于年轻人来说，如果白天过度运动，比如爬山、长跑等。，他们也可能半夜腿抽筋。如果晚上着凉，也可能诱发抽筋。有些腰椎间盘突出或腰椎管狭窄的人，也可能会有腿抽筋，或者有时只是腿抽筋。这种情况建议看骨科医生。
经常半夜抽筋可能是由于受凉、潮湿、缺钙、缺乏微量元素、神经炎、颈椎或腰椎疾病，导致腿部毛细血管收缩痉挛。你可以口服补钙剂。同时要多吃含钙的食物，如鸡蛋、牛奶、虾皮、排骨汤、大骨头汤等食物，对身体有好处。去户外晒晒太阳，适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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