孙冉
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半夜老是醒来怎么调理
发布时间：2023-07-08
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如果患者总是半夜醒来，可以采用以下方法进行调理:首先，需要去正规的神经内科门诊。在专业医生的指导下，积极治疗原发病，并服用一些安神、助眠、安神的药物，滋养脑神经和脑组织，加速脑血液循环，改善脑供血进行调理。其次，可以采用针灸、推拿、按摩等理疗方法，提高睡眠质量。第三，可以放松心情，避免情绪紧张和焦虑。睡前泡热水脚，听舒缓的音乐。平时适当参加一些户外运动，增加身体的疲劳。第四，还可以吃一些有助于睡眠的食物，如红枣、桂圆、灵芝等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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