赵晓东
3601
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
孕晚期失眠怎么解决
发布时间：2023-03-20
浏览：9
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我现在真的是孕晚期了。我不知道这是怎么回事。最近一段时间，整个人总是处于失眠的状态。有时候一晚上睡不着，然后第二天头就很疼。那么孕晚期失眠怎么解决呢？
如果你在孕晚期失眠严重，是通过以下几个方面。首先是睡前泡脚缓解疲劳。第二个方面就是平时白天可以到户外走走，特别是选择一些有花有树，环境优美的地方来缓解焦虑。第三个方面是睡前喝一杯牛奶。严重的话只能选择安神补脑的药物。
您好，怀孕后期，由于心脏负荷增加，胎儿逐渐增大，会压迫腹部，导致部分孕妇失眠。白天可以减少睡眠时间，晚上睡觉前喝一杯牛奶帮助入睡。失眠不仅影响孕妇的健康，还会影响婴儿的生长发育。孕期一定要注意休息，多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
