樊茂蓉
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心情总是低落是抑郁吗？
发布时间：2023-07-13
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我妹妹的性格比较外向。她每天嘻嘻哈哈，什么都不往心里去。最近她和男朋友分手了，我感觉她最近情绪特别不正常。和她聊天的时候也不在状态，也不像以前那么爱笑了。她的心情是不是一直很压抑？
你好，你不能仅凭感觉抑郁来判断抑郁，因为毕竟分手后需要一段时间来调整情绪。如果你的妹妹在分手后两个多月还处于这种状态，这种考虑就是抑郁症的症状，但是如果这种情况只是在分手后发生还达不到抑郁症的程度，你可以带你的妹妹出去旅游，或者多陪陪她。
如果持续两周以上的情绪低落，就是抑郁症的表现。也可以自我调节，比如多做有氧运动，听轻音乐，转移注意力，晒晒太阳。可以服用中成药解郁安神颗粒，也需要服用9~12个月，待症状稳定后维持治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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