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商建伟
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知识库 抱孩子久了腰骨疼怎么办
抱孩子久了腰骨疼怎么办
发布时间：2023-07-17
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如果长时间抱着孩子，并有腰椎疼痛的临床症状，应减少抱着孩子的时间，或纠正抱着孩子的姿势，避免长时间弯腰抱孩子和长时间坐着。可以给腰椎理疗，比如针灸、按摩、热敷等。，改善症状，或者将氟比洛芬巴布剂涂于疼痛部位，缓解症状。可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，如依托考昔或塞来昔布，进行积极的对症治疗。如果有明确的痛点，可以给予局部封闭，症状会明显改善。平时要养成良好的工作生活习惯，做适当的背部康复锻炼，加强腰肌力量以保持腰椎的稳定，避免抱孩子引起的腰疼复发。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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抱孩子腰疼怎么办
儿童腰疼一般与肌肉扭伤、腰肌劳损、骨科慢性病有关。在这种情况下，我们应该适当控制体重，避免疲劳和感冒。抱孩子、提重物、长时间蹲在一个位置、弯腰挑重物等不良习惯。需要改进。可以热敷，在硬床上休息。不要睡在太软的床上。太软的床对腰椎和脊柱支撑不够，还是会有肌肉酸痛和紧张。躺在硬邦邦的床上可以支撑和放松肌肉。严重的疼痛可以用某些药物治疗。注意宝宝是否在哺乳。如果没有母乳喂养，可以口服一些非甾体类消炎镇痛药和中成药。如果是母乳喂养，应该避免用药，去正规医院做一定的理疗和针灸。如果不继续缓解，就要去骨科检查排除慢性病，比如椎间盘突出。还有就是适当的补钙，没有疼痛感的时候运动，加强肌肉力量，这些都有助于缓解抱孩子引起的腰疼。
谢洋春
发布时间：2023-07-17