张久亮
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晚上胸闷睡不着觉怎么办？
发布时间：2023-07-15
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我是一名大学生。最近总是觉得很累，晚上会觉得胸闷，睡不着。早上起来，还是觉得恶心。我很担心。我是不是觉得自己有什么地方不对？有什么办法治疗吗？请医生指导。
晚上胸闷睡不着，可能是精神压力过大，或者休息不足。气血两虚的患者可以吃一些补气养血的食物，或者服用一些营养口服液，为身体补充营养。学会放松自己，不要长时间过度紧张，保持愉快的心情。
你好，你胸闷，晚上睡不着。考虑到你学习压力太大，早起有点恶心。这可能是轻度胃炎，也和精神压力过大有关。建议你调整心态，适当放松自己，晚上用温水泡脚，睡前运动一会有助于改善睡眠。平时不吃生冷食物，也不吃辛辣刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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