康云鹏
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早上起床腰痛可以做什么运动
发布时间：2023-07-17
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这几天，我早上起床后，腰总是疼。我想适当运动。早上起来腰痛可以做什么运动？
早上可以针对腰痛做有氧运动，比如慢走或者练瑜伽等。可以适当运动，但不建议做剧烈运动，防止过度劳累，否则可能导致腰痛加重。早上腰痛可能是睡姿不正确引起的，也和过度劳累或着凉有关，但不排除是腰椎间盘突出引起的。如果疼痛症状较重，也可以在医生指导下服用镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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