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晚上失眠易醒怎么办？
发布时间：2023-03-21
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不知道是不是老了，晚上一直失眠。我睡了一会儿就醒了。对了，晚上失眠怎么办？
你好，根据你的描述，睡眠质量和年龄有一定的关系。你需要注意保持一个安静舒适的环境。房间的灯光需要柔和，你需要放松。如果压力太大，也会影响睡眠。部分女性患者可能是气血两虚所致。要注意调整自己的心态，保证摄入足够的营养。
根据患者的年龄和症状描述，上述症状的原因可能与患者近期过度劳累、精神压力过大和焦虑有关，也可能与植物神经功能紊乱的原因有关，如失眠、健忘、记忆力下降等。半夜醒1-2次也很正常。必要时口服养心安神药物，并观察。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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