孙冉
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身体虚弱吃什么可以补
发布时间：2023-09-01
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脸色苍白，无精打采，说话做事总觉得软弱无力，浑身无力。吃什么可以弥补？
面色苍白，精神不佳，可能是身体虚弱，气血不足所致。可以口服药物或者改善饮食，多吃有营养的食物，多吃瘦肉，缺铁性贫血。可以多吃含铁的食物。在药物方面，可以口服益气补血口服液或复方阿胶膏进行对症治疗。一定要加强营养。
身体虚弱，精神萎靡，一般是因为身体需要的营养不足，也有可能是生活不规律，内分泌失调造成的。首先你需要改善自己不良的生活习惯，日常饮食中要注意多吃富含维生素和微量元素的食物。适当的补气益肾的食物可以帮助你的身体更快的恢复正常。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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