中暑的应急处理措施有哪些？

中暑是指高温导致体温调节中枢功能紊乱，使体温迅速升高。在10到15分钟内，体温可以达到40摄氏度以上。如果不接受紧急医疗护理，中暑会导致死亡或残疾。

迅速将患者移至阴凉处，并迅速给患者降温，直至体温降至38摄氏度，如将患者浸泡在浴缸的冷水中，用冷水擦拭身体等。不要给病人喝水，准备好任何东西。尽快获得专业的医疗援助。停止病人的一切活动，在阴凉处静坐，休息，痉挛解除后几小时内不要从事重体力劳动或剧烈运动。

如果病人有心脏病史，吃一小时低盐饮食。如果热痉挛症状还没有消退，就要寻求专业的医疗。

所以日常生活中要预防中暑、中暑。天气炎热，多喝水，注意补充盐分和矿物质。酒精饮料和高糖饮料不宜在高温下饮用。同时，避免饮用冷冻饮品，少吃高油高脂食物。多吃水果蔬菜，睡眠充足。