母艳蕾
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压力大睡不着
发布时间：2023-07-12
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突然工作增加了很多，经常头疼，人很烦躁，每天都睡不着。我该怎么办？
压力比较大，睡不着。可以服用柴胡疏肝散、谷维素片、复合维生素B。可以做头部针灸、按摩等传统疗法，多出去走走，不要整天待在家里。你可以找个空旷的地方大喊大叫，发泄你的郁闷。当然，主要问题是找到合适的减压方式，比如看电影，看小说，逛街等等。压力大，休息不好，睡不着，症状还有点重，要及时处理，以免发生意外。
最重要的是找到合适的减压方式。比如，你可以和你的好朋友或者亲戚聊天，出去散步，逛街，看电影或者看小说，或者找个空旷的地方咆哮，发泄压抑的情绪。如果经常睡不着，可以临时服用安眠药、参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B。你可以结合针灸和按摩来治疗你的头部。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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