母艳蕾
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吃什么样的东西补血最快？
发布时间：2023-03-25
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我发现我女朋友这两天脸色不好。她说可能是因为加班太晚，累了。但是今天她上班差点晕倒，还是同事陪她去了医院。我去了之后，女朋友说她有点贫血。什么样的食物补血最快？
一般补血就是补充含铁的食物。平时多吃含铁的东西就可以了，比如动物内脏、菠菜、瘦肉、红枣、阿胶等。如果缺铁性贫血很严重，最好在医生的指导下补充一些铁剂。而且贫血跟熬夜或者身体虚弱有关系，所以你的日常生活一定要有一定的规律。尽量不要熬夜，保持好心情。
如果女性有贫血，首先要排除月经不调，月经量大的问题。平时最好多喝水，也可以用枸杞、桂圆、大红枣泡茶，多吃动物肝脏和血制品，或者服用复方阿胶膏或阿胶补血颗粒。同时，最好去医院消除缺铁性贫血的问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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