国红
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睡眠与白发有什么关系吗？
发布时间：2023-08-02
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睡白发有什么关系吗？
与白发同眠有关。睡眠不好也可能导致白发。注意平时的生活习惯，作息规律，不要熬夜，不要吃一些刺激性的食物，控制自己的情绪。同时，你需要注意增加营养。多吃黑色食物有好处，有利于白发的调理。另外，还需要补充多种维生素进行调理。
一般精神压力过大、睡眠不足、焦虑失眠都会导致头发变白。是神经内分泌调节异常引起的。中医多属于劳累过度导致的肾精亏损或气血不足。可以口服七宝美快丹治疗。平时要尽量保证充足的睡眠，均衡饮食，避免营养不良，也可能导致白发。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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