施爱群
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减肥皮肤松弛怎么恢复
发布时间：2023-08-20
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减肥后出现皮肤松弛，需要力量训练和补充蛋白质才能恢复。首先需要保证力量训练。单靠有氧运动往往难以达到良好的减肥效果。要保证力量训练，既能帮助脂肪燃烧，又能增加肌肉，减缓皮肤松弛，保证皮肤紧致，保持弹性。其次，胶原蛋白需要补充。减肥后有皮肤松弛，可以补充胶原蛋白，保持皮肤弹性和光泽。此外，还要保证充足的睡眠时间。否则睡眠时间不足容易造成皮肤损伤，不利于皮肤健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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