潘永源
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营养不良脱发吃什么补充营养
发布时间：2023-08-21
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这段时间，我一直在节食减肥，却发现自己患上了脱发。医生说是营养不良。营养不良导致的脱发，应该吃什么营养补充剂？
营养不良脱发吃一些高营养的食物，如牛奶和鸡蛋，或一些鱼或鸭，也需要适当补充一些膳食纤维，多吃各种全谷物和新鲜水果和蔬菜。在日常生活中，尽量不要养成挑食或偏食的习惯，也要保持足够的休息时间和愉快的心情。可以适量做一些户外运动，也有利于提高身体免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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