吴春波
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抽筋后还能跑步吗
发布时间：2023-07-17
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抽筋不能继续跑步，需要休息。如果一直跑，可能会对腿部肌肉造成进一步的损伤。跑步时抽筋可能是热身运动不充分导致肌肉抽筋，也可能是短时间剧烈运动导致肌肉拉伤导致肌肉抽筋，也可能是缺钙导致腿部抽筋。建议运动时做好热身，避免短时间剧烈运动，注意防寒保暖。如果缺钙，就要补钙，如碳酸钙、乳酸钙等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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