吴春波
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晚上多梦怎么回事？
发布时间：2023-08-03
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晚上多梦是怎么回事？
你好，这种情况可能是过度疲劳、过度思考、压力大、神经衰弱引起的。平时要注意休息，避免过度疲劳，放松心情，避免过度紧张。建议服用维生素b1、谷维素、营养神经的药物进行调理。睡前要注意避免剧烈运动，喝一杯牛奶，有利于安神。
人的睡眠分为几个阶段，包括深睡眠和浅睡眠。影响睡眠的原因也有很多。如果工作生活压力大，或者特别累，就会睡不好觉。俗话说，压力大了，晚上就会做梦。多做梦会影响大脑的其他部分。晚上休息不好会影响身体各种机能。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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