杨冬
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我经常感到浑身乏力腰酸痛
发布时间：2023-07-15
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你好，我想咨询医生。我经常感到虚弱。腰疼是怎么回事？
疲劳和腰疼的常见原因是气血不足和缺钙。建议你口服补钙治疗。多吃富含钙的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、奶酪、虾皮、芝麻酱海鲜等。，这将有助于改善你的健康。平时注意不要感冒。你的饮食应该清淡。多喝温开水促进身体新陈代谢，多吃富含高蛋白的食物。
以你的年龄来说，大部分是肾脏疾病或者腰部疾病引起的。可以加强平时的锻炼和运动，保持良好的生活和饮食习惯，提高身体素质。如有必要，最好去正规医院做个全身检查，排除疾病的可能。平时要注意不要太累，尽量不要熬夜，戒烟戒酒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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