赵晓东
3601
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
左边腰疼怎么运动
发布时间：2023-07-16
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
如果左背部有疼痛感，可以采取正确的运动方式。向右屈腰训练可以拉伸左腰部的肌肉和软组织，加速肌肉代谢，减少钙和蛋白质的流失，减轻左腰部的疼痛程度，或者取仰卧位进行腰椎小关节训练和腰椎拱桥支撑运动，都会减轻腰痛的程度。其次，运动时需要辅助理疗，常用烤灯和红外线治疗仪治疗。加快局部血流速度，排出酸性物质，可以逐渐减轻左腰的疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
