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李晖
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知识库 轻度抑郁症表现有哪些
轻度抑郁症表现有哪些
发布时间：2023-07-10
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最近妹妹心情特别不好，话有点少。医生说是轻度抑郁症。轻度抑郁症有哪些表现？

轻度抑郁使我逐渐感到抑郁，经常感到压抑、苦恼、难过。我常常皱眉叹息。有些人还会失去兴趣和快乐，以及心烦意乱，易怒，紧张和偏执。轻度抑郁可以先自我调节，多和朋友交流开心的事，分散注意力，也可以听一些舒缓的音乐，还可以适当去户外散散步，可以缓解不良情绪。平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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轻度抑郁症的表现有哪些
那么抑郁症的主要表现，比如思维迟缓，就是你在思考问题的时候感觉自己的速度在变慢，似乎跟不上别人的速度。比如可能会出现意志活跃度下降，也就是我们平时说的很宅，不爱出门的人。比如会出现。兴趣下降。意思，也就是说，我不喜欢我一开始喜欢的东西。比如会有抑郁症。比如会出现睡眠障碍，尤其是早醒。比如自我评价会有所降低。比如可能会有消极的想法，甚至极端的想法。比如觉得活着没有意义，甚至想离开这个世界。当这些症状出现两三次，那么，他就是轻度抑郁症的表现。当然，如果你有极端的想法，比如自杀的想法，那么即使你出现在一种，也不是轻度，至少是中度以上。
杨冬
发布时间：2023-07-10