沈涤华
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孩子肥胖该怎么帮助他减肥？
发布时间：2023-07-31
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我的宝宝从发育开始体重就一直在增加。现在他13岁了，但体重150斤。尤其是当我这样看着他的时候，这让我很困扰。会不会是体内有一些激素？孩子肥胖怎么减肥？
对于比较胖的孩子，很重要的一点是要考虑到他们可能有先天遗传的体质，所以控制他们的日常饮食非常重要。他们饮食一定要全面，搭配要快，但是一定要做到，少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃甜食，少吃高热量食物和零食垃圾食品，然后坚持锻炼。
这个孩子的体重确实需要控制，不要在成长过程中吃一些药物减肥，对身体伤害很大。还是要调整饮食，做到饮食规律，营养全面均衡，荤素搭配好。要少吃脂肪含量高的食物和热量高的零食、甜食，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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