曲姗
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失眠怎么样能快速睡着？
发布时间：2023-03-21
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你好，医生！最近经常失眠，躺在床上睡不着。失眠怎么才能快速入睡？
目前想快速入睡，主要考虑这种情况。需要应用镇静安神药物，可以使用西药的镇静安神药物。这种情况下，建议你要多调整睡眠，完善睡眠规律，避免熬夜。平时建议养成良好的睡眠习惯。祝你健康。
失眠会导致入睡困难，睡眠浅，影响睡眠质量。年轻人失眠有心理原因，比如工作生活压力大，人际关系不好，心里有顾虑。建议看医院的心理科，可以在医生的指导下使用镇静、助眠药物。一定要按时作息，不要熬夜，睡前不要喝咖啡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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