王翠玲
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脖子疼痛僵硬怎么办
发布时间：2023-08-05
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我的工作时间很长，一直坐在办公桌前。最近几天脖子不舒服，脖子酸痛僵硬。我该怎么办？
大多数情况下，落枕主要是不良生活习惯造成的。首先要纠正自己良好的生活习惯和工作姿势，避免低头，避免枕头过高过软，避免长时间重复某一姿势或动作，睡硬木床，适当进行体育锻炼，如羽毛球、游泳，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，肌肉解痉药物盐酸乙哌立松。按摩、推拿、针灸、理疗都可以适当的做。
这种情况最好去医院做个片子测试，看看是不是颈椎病引起的一种疼痛僵硬。跟长时间工作不注意活动不吹空调有关系，跟经常感冒也有关系。你必须服用一些口服药膏。平时可以用热毛巾敷脖子缓解疼痛。你应该更加注意保暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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