彭华
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焦虑症的心理治疗方法？
发布时间：2023-07-10
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最近睡不好觉，想了很多事情，整天没精神。得了焦虑症怎么办？
出现这种情况时，可以尝试药物治疗和心理治疗。如果不是很严重，只能采取心理治疗。心理治疗通常有助于根除焦虑症状。可以选择心理学的方法，比如催眠疗法或者放松训练。应该是焦虑症导致的症状。建议你朋友去当地小医院的心理科看看当地的医生。抗抑郁和焦虑药物治疗结合心理治疗是有效的。用认知领悟疗法改变自己的错误认知，从而改变抑郁焦虑行为。接受现状，走出不幸的阴影，勇敢面对生活，都需要时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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