沈涤华
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睡觉时为什么会抽搐
发布时间：2023-08-09
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昨晚很晚才睡，老公也很早就睡了。我想他睡得很沉。没多久他就抽搐了一下，差不多五分钟后又抽搐了一下。我以为他出了什么问题。问医生怎么回事。为什么睡觉的时候会抽搐？
睡觉时出现抽搐，可能是缺钙，也可能是精神紧张，睡眠质量不好。不用太担心。可以吃一些补气养血的食物，如大枣、麦枣茶、阿胶、枸杞茶、西洋参茶等。不要挑食，不要经常吃辛辣刺激的食物，睡前做一些俯卧撑、仰卧起坐或适当散步。
睡觉时四肢突然抽搐是自然现象。这种病的原因是白天过度劳累，工作压力过大，精神紧张。睡前肌肉紧张是运动或其他原因造成的。入睡后，肌肉松弛也会导致抽搐。有时是由声音或外界刺激引起的，属于正常的生理现象。建议患者日常生活放松，多运动避免疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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