康云鹏
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左边脖子落枕了怎么办
发布时间：2023-04-30
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我昨晚只睡左边。我早上起来时脖子僵硬。左脖子僵硬怎么办？
如果晚上睡眠不好，就会导致落枕。如果落枕，要尽量限制颈部的活动，注意休息。可以配合穴位进行治疗，缓解颈痛症状。也可以配合膏药保暖颈部。晚上睡觉姿势一定要正确，注意不要长时间低头看手机，注意保护颈椎。
有落枕症状的患者可以先在患处冷敷缓解疼痛，然后在患处涂抹一些精油，再对落枕的地方进行按摩，对落枕的治疗有很好的效果。平时患者要注意自己的睡姿，不要长时间保持一个睡姿。另外，睡觉时枕头的高度也需要调整。睡姿不好也会对身体的颈椎造成一些伤害。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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