刘薇
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产后抑郁伴随失眠怎么办
发布时间：2023-07-08
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产后抑郁失眠，最好注意心理调理，其次是保证正常的作息习惯和饮食习惯，尽量放松，不要过度紧张；并且产后尽量多和家人朋友沟通，多注意转移注意力。产后照顾宝宝真的很辛苦，但是一定要学会控制自己的情绪。产后抑郁症一旦发生，会对你的身体产生很大的影响。如果抑郁症比较严重，最好通过心理治疗和服用药物来控制病情，避免病情加重。平时也要尽量多运动，增强体质，在饮食上做到营养均衡，多补充一些容易消化吸收的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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