刘国凯
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成年人补钙吃什么钙片好？
发布时间：2023-07-15
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经常腰酸腿软，腿抽筋。去医院拍过腰椎，没发现腰椎有什么大问题。医生建议我试试吃钙片，但是现在钙片种类很多，不知道哪种效果好。成年人吃什么钙片补钙？
你好，成人补钙就是单纯的吃钙片，补钙效果不一定好。因为人的身体缺钙，基本都是维生素D缺乏引起的。如果身体缺乏维生素D，从食物中吸收钙是非常困难的，所以建议你可以在补钙时使用一些维生素D。其实钙片的成分都差不多。去药店买普通钙片吃就行了。
您好，如果您想给成年人补钙，建议您在正规药店购买这个年龄段的成年人补钙。其实钙片的效果都差不多，只是有些人对钙片的吸收能力有强有弱。所以日常饮食中除了补钙，还要多吃新鲜蔬菜和水果。不如清淡饮食，多运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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