国红
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孕晚期为什么会失眠
发布时间：2023-03-20
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现在怀孕七个多月了，终于不吐了。几天前还很舒服。我又开始失眠了。一晚上没怎么睡，每天都没精打采的。全身发软无力。请问医生为什么会在孕晚期失眠？这样会影响胎儿吗？
您好，孕晚期失眠多是怀孕后过度劳累造成的。很多孕妇在床上找不到自己舒适的睡姿，久而久之就会导致入睡困难。长期失眠当然会对宝宝的发育产生不利影响。孕晚期不要拘泥于左侧卧位，感觉舒服就来。睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶也会有助于入睡。
主要与以下几个因素有关:1。孕晚期孕妇肥胖，腹围明显增大，行动不便，翻身困难，睡眠质量差。2。在此期间，尤其是初产妇，对分娩有心理上的担忧或恐惧。心理压力大，影响睡眠。3。子宫内频繁的胎动也会影响其他孕妇。4。睡前喝一些令人兴奋的饮料或者做一些令人兴奋的活动。有人建议睡前洗脚。家人可以适当放松按摩，多沟通，缓解心理压力，或者听一些舒缓的音乐促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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