徐艳娟
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脖子前倾驼背怎么矫正
发布时间：2023-07-13
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脖子驼背的患者要自我矫正。平时主动贴墙根，让后脑勺、脚后跟、臀部、肩膀在同一条直线上。日常生活中，也要改变坐姿，保持腰背挺直。患者也可以使用驼背矫正工具进行矫正。不要低头看手机，不要长时间伏案工作，睡觉时不要放太高的枕头，睡硬板床，选择卧位睡觉。还可以进行日常锻炼，比如打羽毛球、游泳、瑜伽，这些都有助于矫正驼背。也可以在专业医生的指导下做一些基础的拉伸运动。如果驼背比较严重，患者应该去专业的骨科医院进行矫正手术。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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