李奇蕊
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腰部肥胖怎么办?
发布时间：2023-08-01
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腰部肥胖怎么办？
你好，减肥是一个燃烧全身脂肪的过程，并不是针对身体某个部位减肥。所以不用太在意，按照正常的减肥计划来就好。最安全可靠的减肥方法就是合理控制饮食，加强体育锻炼。平时尽量少吃高热量、高蛋白质、高脂肪、高油腻的食物。
你好，你现在32岁。我的腰很胖。我想减掉我的腰部。想瘦的话，建议你适当运动。可以练瑜伽，仰卧起坐，腹部运动，这些都可以帮助你瘦腰。另外，建议大家饮食清淡，不要吃太多高热量的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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