潘永源
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请问一下打羽毛球小腿肌肉拉伤怎办？
发布时间：2023-07-14
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昨天同学去打羽毛球，打得很激烈。其中一个不小心摔倒拉伤了小腿肌肉。当时也没怎么疼。我回宿舍抹了点药油觉得没事了。但是今天早上起来的时候还是很疼。反正很难受。打羽毛球时拉伤了小腿肌肉怎么办？
羽毛球运动时小腿肌肉拉伤的患者，热敷可以缓解。如果不能缓解，建议服用镇痛药，如双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。一般来说，休息一周，过几天压力就会减轻。平时不要剧烈运动，多注意休息，多吃含钙量高的食物。可以加一些钙片。休息可以避免更严重的疼痛。每两小时冷敷受伤部位至少10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎，压迫受伤部位，消肿。抬高患肢，促使瘀血流出受伤部位。冷敷或热敷取决于受伤的组织。用轻手法按摩受伤部位。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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