范书英
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腿痛、腰痛、背痛。腿抽筋是什么情况
发布时间：2023-07-17
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今年腿疼，腰疼，背疼，腿抽筋。不敢去医院。腿疼，腰痛，背痛。腿抽筋是什么情况？
你的情况可能还是缺钙造成的。如果经常腿抽筋，可以先通过静脉输液补充一些钙。平时要注意饮食营养和补钙，多喝纯牛奶、蒸骨汤、排骨汤等含钙丰富的东西。也要适当晒晒太阳，合理运动。如果有必要，也可以通过补钙来治疗。养成良好的生活作息，少吃垃圾食品，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃。早睡早起，起床后做一些简单的运动，如压腿、扭腰等。慢动作原地跑。下午做俯卧撑和仰卧起坐。总之，加强锻炼，补充营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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