姜帅
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没睡好头昏咋办呢
发布时间：2023-08-22
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睡眠不好，头晕怎么办？
如果你没有睡好，你会感到头晕。你要注意观察你的大脑是否供血不足。可以去医院做个核磁共振检查做个诊断。可以口服药物扩张脑血管进行治疗。同时要注意改变不良的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。从一开始也要注意多吃新鲜的水果蔬菜，补充体内的维生素，少吃辛辣食物。
你好，如果你因为休息不好，疲劳等原因而头晕。，首先注意休息时间，适当运动提高身体素质，采用冷敷法，头部两侧太阳穴敷冰袋，平躺30分钟左右，缓解不适。用冷水洗脸，听一段缓慢轻快的音乐，让身体更加放松，按摩头部和太阳穴，缓解大脑疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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