张妮
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剧烈运动第二天肌肉酸痛怎么缓解？
发布时间：2023-07-15
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昨天，我打了两场足球赛。今天早上，当我起床时，我感到很不舒服。剧烈运动后第二天怎么缓解肌肉酸痛？
你好，这种情况应该是运动后体内乳酸堆积导致的肌肉酸痛，可能和平时运动少有关。一般可以口服糖水，热敷可以缓解症状，或者按摩可以快速缓解症状。一般不需要药物治疗。注意休息，多喝水。祝你身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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