赖光辉
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睡觉出虚汗怎么调理
发布时间：2023-07-12
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睡觉出汗医学上叫盗汗。首先，要明确睡觉出汗的原因。排除原发病后，建议从以下几个方面进行调整:1。第一，患者要保证充足的睡眠，不要熬夜，养成良好的作息规律。平时患者要加强体育锻炼，提高自身免疫力。2.患者可以适当降低睡眠环境的温度，以减少睡眠时出汗的发生。3.平时患者多吃清淡食物和富含维生素的果蔬，以及辣椒酱、火锅、麻辣烫等快速辛辣的食物。4.保证睡眠环境的干净卫生。贴身的衣服和被褥要经常烘干消毒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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