潘永源
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脚踝筋扭伤怎么办
发布时间：2023-07-18
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肌腱扭伤一般按以下方式处理:一是应禁止活动。第二，将患肢抬高至心脏水平，让静脉血回流以消肿。第三，冰。每天两次，每次15~20分钟。第四，看专业医生弹力绷带，八字包扎，会限制关节活动，有利于韧带修复。第五，如果有中医背景的人，比如学过针灸、推拿等。，可用针刺活血化瘀，可明显消肿。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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