张印星
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大腿肥胖怎么办?
发布时间：2023-07-31
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你好，我是化妆师。我非常注意我的形象。我上半身还好，但是大腿越来越胖。我担心这个。不知道怎么减肥。我的大腿怎么办？谢谢你，医生。
你好，你的大腿比较胖，建议你做一些部位的减肥。现在部分减肥中的一些健美操和运动都不错，如果能坚持下来，也会有不错的效果。因为这个减肥是一个长期的过程，所以也要控制饮食，少吃多餐，不要暴饮暴食。
根据你的描述，你的职业经常处于坐着的状态，缺乏运动。可以增加腿部运动量，达到减少大腿多余脂肪的目的。也可以做室外有氧运动或室内运动，如左侧跪踢、右侧跪踢、左侧跪踢、右侧跪踢等。，这些都能锻炼你的大腿肌肉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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