康云鹏
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高血脂与高胆固醇
发布时间：2023-06-13
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高血脂和高胆固醇的原因分别是什么？高血脂和高胆固醇对身体有害吗？
包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。甘油三酯正常范围为0.3~1.7 mmol/L，超过1.7 mmol/L可诊断为高胆固醇血症，总胆固醇超过10.5 mmol/L，高脂血症患者一定要注意清淡易消化的饮食，不吃高热量食物，每天坚持运动。
高胆固醇也是高血脂的一种。建议你合理饮食。首先，你应该戒酒。肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。注意高蛋白、维生素、糖和脂肪的饮食。不吃油炸食品，脂肪、肉汤等动物脂肪，不吃甜食、饮料。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，睡前不吃零食不加餐。同时要适当增加运动，如慢跑、快走、骑自行车、打羽毛球、跳绳、游泳等。应定期检查血脂，必要时使用非诺贝特等药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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