荣春红
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莫名其妙的哭泣怎么办
发布时间：2023-07-10
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对于莫名其妙的哭闹，一般建议养成良好的休息习惯和生活习惯。莫名其妙的想哭，可能是精神压力过大或者抑郁等因素造成的。劳逸结合，可以避免过度劳累，尽量少熬夜，调整作息时间，适当规律运动，如慢跑、散步等有氧运动，缓解压力。注意营养，多吃高蛋白和维生素的食物。千万不要吃油腻、咸、辣的食物或垃圾食品。尽量吃健康饮食，调节心情。如果无缘无故地哭得太多，就会伴有抑郁、意志活动减少、思维迟钝等症状。一旦确诊抑郁症需要系统治疗，可以采用药物、心理和物理治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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