曲姗
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多梦但不失眠怎回事？
发布时间：2023-03-25
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多梦却失眠是怎么回事？
这是一种至今无法用科学解释的生理现象。经常说天天想，晚上做梦。只要第二天能保持充沛的精力，不影响正常的工作和学习，就不能成为障碍。建议饮食清淡，生活中少吃辛辣食物，以免内火上升，容易多梦。和正常压力有关。
如果你做的梦太多，可能会伴随着睡眠质量的下降。一般如果你处于浅睡眠状态，它会做太多的梦，很多梦第二天早上起来后记忆犹新。然而，人类的睡眠可分为深睡眠和浅睡眠。如果你睡眠浅，一般来说，你可以记住你的梦。就像你在深度睡眠时做的梦，第二天醒来时一般不容易记起来。所以，如果你说
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