赵晓东
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抑郁症通过锻炼能恢复吗
发布时间：2023-07-10
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对于轻度抑郁症，通过一些体育锻炼，尤其是有氧运动，比如一些生活压力的调节，心理干预，自我放松，家人的帮助，周围人的理解，是可以恢复的。但是对于中重度的情况，可能不一定能单纯通过运动恢复。除了体育锻炼，还需要其他更有力的治疗方法，如心理治疗、行为治疗、物理治疗、药物治疗等。所以轻、中、重病例有不同的选择。症状较轻的患者可以通过体育锻炼恢复，而症状较重、明显的患者，单纯通过运动是无法恢复的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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