李奇蕊
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运动可以预防高原反应吗
发布时间：2023-08-21
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我热爱运动，我喜欢跑步。最近和朋友组织去高原地区玩。运动可以预防高原反应吗？
通常情况下，系统、规律、科学的运动可以预防高原反应。想在高原生活，就要系统有规律的把有氧运动和无氧运动结合起来。有氧运动可以增加心脏功能、血氧饱和度和肺活量。无氧运动可以增加肌肉耐力。这些练习可以预防高原反应。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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