任冬梅
3558
所有文章
59
查看次数
1
昨日次数
长期失眠应该怎么办
发布时间：2023-03-19
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
现在老婆总是长期失眠，看起来很虚弱。长期失眠怎么办？
长期失眠的患者要用药物治疗。服用一些镇静药物可以有效改善患者的睡眠质量，但不宜过量服用，否则会产生一定的副作用。患者可以在晚上睡前喝一杯温牛奶，用热水泡脚，促进体内血液循环。睡觉时，他们应该保持室内安静和黑暗。
这种长期失眠的情况需要调整。首先，提前拒绝的理由。有些女性长期失眠可能是因为压力大，或神经衰弱，或身体虚弱，工作辛苦。这些都可能导致他们学会劳逸结合，家人要给予更多的关心。晚上睡觉前喝一杯热牛奶可以起到一定的调节作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
