张印星
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晚上总睡不好觉还老做梦睡觉浑身都疼怎么办？
发布时间：2023-08-09
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你好，医生。我今年22岁，即将开学。我心里拒绝上学，所以这几天晚上睡不好，做了很多噩梦。我感到全身疼痛。晚上睡不好还会做梦，睡的浑身都是怎么办？
你好，睡眠不好总爱做梦。当你更多考虑和平的时候，你就不喜欢上学了。过度思考和情绪波动都是直接相关的。建议避免平时总想着一件事。到了学习的年纪，要及时学习知识，避免情绪波动。如果总是睡眠不好，可以服用一些镇静剂等对症治疗。如果有其他症状，也可以去找心理医生，和心理医生沟通。
你好，你晚上经常做噩梦，全身疼痛和你紧张有关。平时可以多听一些放松舒缓的音乐，或者出去健身、跑步、散步，喜欢做自己喜欢做的事情来缓解这种不良情绪，不要想着去上学。你必须去上学。开学第一天可以直接去。。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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