母艳蕾
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晚上睡觉失眠怎么办？
发布时间：2023-03-21
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我今年42岁，睡眠质量一直不太好。每天晚上10点开始睡，在床上翻来覆去，到12点都睡不着。睡着后，4、5点就很容易醒了。我试过喝热牛奶，睡前泡脚，洗热水澡都没用。想问问大家晚上睡觉失眠怎么办？
晚上睡觉会失眠。主要考虑是最近生活压力比较大，导致有些神经衰弱。也有可能是天气寒冷或者白天过度思考造成的。你应该去医院检查。目前还可以适当服用一些镇静药物。具体药物要遵医嘱，日常生活要保持规律。
你好，晚上失眠的原因有很多。如果长期失眠，对身体的危害极大。你失眠的原因可能是白天想太多，身体太累。单纯的睡前泡脚，洗个热水澡解决不了问题，也有可能是神经衰弱引起的。可以去医院的神经内科做个检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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