王东
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膝关节磨损可以练瑜伽吗
发布时间：2023-07-13
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膝盖磨损可以适当练习瑜伽，尽量选择一些温和的动作。膝关节磨损部分是因为生理原因，比如关节随着年龄的增长而老化，导致关节磨损。大部分原因主要是膝关节损伤，导致关节韧带、半月板、骨性结构的破坏，导致膝关节血液循环不畅、水肿、缺氧。关节活动时，会导致摩擦力过大，膝关节磨损。平时适当的功能锻炼，如慢跑、太极拳等，可以促进关节的血液循环，延缓疾病的发展。适当的瑜伽练习可以增强膝关节的稳定性和灵活性，促进膝关节损伤的恢复。但在实践中要注意劳逸结合，注意关节的保护，选择柔软舒适的鞋子，保持正确的姿势。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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